Da das Wetter, ja nicht immer mitspielt, habe ich mit den Übungen in diesem Buch eine tolle Alternative zum Laufen gefunden. Das Buch ist sehr schön aufgebaut und zeigt Übungen für alle Fitness Stufen. Im vergleich zu anderen Übungsleitfäden, geht man hier auch nicht von Profisportlern aus. Schaut's euch mal an.